En invierno hay muchas personas han tenido un catarro, una gripe o un simple resfriado. Todos sabemos lo incómodo que es y lo incomodo que resulta quitarlo . Con cuidar la alimentación y nuestras defensas nos hacernos más fuertes para poder resistir a cualquier ataque vírico.
La idea es llenar el armario de alimentos preventivos y así evitar ir a la farmacia en busca de medicamentos.
Estos son los 12 alimentos que ayudan a evitar catarros y gripes:
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| De aquí he sacado la imagen |
_GRANADA
_ KIWI
_ MANDARINA Y ZUMO DE NARANJA
_ HUEVO
_ AJO CRUDO
_ CEBOLLA
_ FRUTOS SECOS
_ MANZANILLA
_ MIEL
_ LEGUMBRES
_ YOGURES
“Que tu alimentación sea tu medicina, y tu medicina, tu alimento”.
Línea del tiempo.
En la linea del tiempo hablo de cada alimento y lo que te evita (catarro...) te dice sus propiedades...
Línea del tiempo.
En la linea del tiempo hablo de cada alimento y lo que te evita (catarro...) te dice sus propiedades...
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