Como saber que escoger en un restaurante

En la actualidad, los menús de los restaurantes cada vez son más variados y equilibrados. Casi todos nos dejan escoger entre varios primeros y segundos platos, e incluso entre diferentes postres, donde normalmente se incluye la fruta fresca.

 No siempre es fácil seguir una dieta equilibrada, sin caer en la tentación de probar platos más calóricos de los que deberíamos, sobretodo si por razones laborales hemos de comer a diario fuera de casa.

Un paso importante es ofrecer más información dietética y nutricional en el restaurante para que el consumidor pueda escoger en función de lo que necesite.

A continuación,  un vídeo que explica como comer fuera de casa y llevar una dieta sana.